Passar mais tempo em casa, mais do que nunca, fez com que enxergássemos o banheiro como um espaço para relaxar, cuidar do corpo e ter momentos de autocuidado. E se você não tem uma banheira para reproduzir aquele clima de spa, calma! A Lanossi Beauty & Care reuniu algumas dicas e técnicas simples de massagem que trarão ao seu banho uma nova experiência sensorial. O melhor é que todas cabem no seu bolso!

Playlist favorita

Comece com a sua playlist favorita, o objetivo é desligar a mente e relaxar. A meia luz também faz diferença, use velas espalhadas por alguns pontos do banheiro para criar um ambiente aconchegante.

Atmosfera de spa

E para potencializar as sensações tranquilizantes, opte por óleos essenciais como lavanda, que possui efeitos calmantes, e eucalipto, que melhora a oxigenação. Caso você não tenha um difusor de ambientes, coloque um punhadinho de sal grosso, do lado de fora do box, e pingue ali algumas gostas. O vapor do banho fará com que as moléculas aromáticas dispersem pelo ambiente. Dentro do chuveiro reserve alguns minutos para massagear e esfoliar o corpo com uma bucha vegetal – além de ser 100% biodegradável, é uma ótima aliada para movimentos de drenagem, ativando a circulação sanguínea, melhorando a oxigenação das células e atuando no combate a celulite.

Bucha vegetal
A técnica é simples: inicie com movimentos circulares, descendo do pescoço até o colo. Passe para a axila e massageie-a por alguns minutos, pois esta é uma das regiões do corpo que possui filtros do sistema linfático. Inicie os movimentos no braço, trazendo-os até a axila. Desta forma, você auxiliará a levar os líquidos acumulados até os filtros linfáticos. No abdômen faça movimentos no sentido horário, esta massagem vai beneficiar o funcionamento do intestino. A virilha é mais um ponto de filtragem do corpo, por isso, os movimentos da coxa e bumbum devem sempre seguir até ela. A parte de trás dos joelhos também são filtros do sistema linfático, então, os movimentos dos pés e parte inferior da perna devem seguir até ele.

Tenha escovas para banho

Ideal para alcançar áreas difíceis, como as costas, a escova conta com cabo anatômico e muito resistente. Suas cerdas macias não agridem a pele e proporcionam uma esfoliação leve. O banho morno ou quente é mais indicado para o período da noite, o calor produz um efeito relaxante aos músculos, mas não abuse nas temperaturas, evite passar dos 40ºC. Ao sair do chuveiro, com o corpo ainda molhado, aplique um hidrante para nutrir a pele e completar este período de carinho consigo mesma revigorando corpo e mente.

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