Sim, hoje é o Dia Nacional do Café mas, para além da bebida, existem shots matinais tão poderosos quanto. Feito a partir de ingredientes naturais, a mistura é energizante e serve como estímulo ao corpo humano.

Geralmente solúveis, é possível encontrá-los prontos, como o Matcha ou SuperCoffee, ou preparar os seus próprios. Confira quatro opções de shots poderosos:

Matcha

O Matcha é um pózinho verde extraído das folhas mais jovens de chá verde após serem protegidas do sol. É famoso no mundo por seus numerosos benefícios para a saúde e por ser uma forte fonte de energia e foco para o dia a dia, o superfood ideal para você.

Cada shot contém 60mg de cafeína, 250mg de antioxidantes e 70mg de L-Teanina. A combinação acelera o metabolismo, ajuda a reduzir a gordura corporal, melhora a performance física e mental e garante energia de 6 à 8 horas.

SuperCoffee

Com diferentes sabores, o SuperCoffee é uma bebida energética inteligente à base de café. Um blend com ingredientes naturais que promete proporcionar energia estável e duradoura, ótimo para corpo, mente, saúde e bem estar.

Para beber, basta adicionar uma porção (10g ou dosador) em 100ml de água quente ou gelada. É possível ingerir o shot em jejum ao acordar ou 30 minutos antes da atividade física ou cognitiva.

Para a imunidade

Um dos shots matinais mais conhecidos é o para a imunidade. A soma dos ingredientes desta bebida eleva qualquer sistema de proteção. Indicado para ser consumido em jejum, o shot leva 1 limão espremido, 60 ml de água, de 15 a 20 gotas de extrato de própolis, 1/2 colher de café de cúrcuma e, se quiser, 1/2 colher de café de gengibre ralado.

Antioxidante e termogênico

Precisando de um gás antes de treinar? Então o shot termogênico é o mais indicado porque ele também ajuda a acelerar o metabolismo e queimar gordura. Para fazer esse shot poderoso você vai precisar misturar o cuco de 1 limão espremido, 1 colher de sobremesa rasa de glutamina, 1 pitada de açafrão/cúrcuma, 1 pitada de pimenta-caiena, 10 gotas de extrato de própolis e 50 ml de água em temperatura ambiente ou gelada. Ingira em jejum antes da primeira refeição.