Em tempos de pandemia, o cuidado com a higiene das mãos redobrou. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), higienizá-las constantemente é um dos atos mais efetivos na prevenção de doenças, incluindo o COVID-19. O hábito, agora mais intensificado para evitar o contágio da doença, pode, no entanto, causar alguns danos pele. Para amenizar esse efeito, mas sem descuidar da higiene, a Natura recomenda um ritual de hidratação para as mãos que você pode fazer diariamente.

A limpeza das mãos em excesso, seja pela combinação tradicional de água e sabonete ou pelo uso de álcool em gel, pode gerar ressecamento, irritações e descamações da pele. Quando ressecada, a derme pode sofrer fissuras, que se tornam facilitadoras para a entrada de bactérias no organismo. O processo acontece pela perda da camada de gordura e da umidade natural. Por isso, é importante complementar a higiene com uma boa hidratação. O uso do hidratante pode ser feito logo após a limpeza da pele. Já com o uso do álcool em gel, é necessário esperar a secagem do produto.

Spa para as mãos

Por que não aproveitar a hora da lavagem e hidratação das mãos e fazer deste um momento de relaxamento e conexão consigo mesma? O toque na pele é capaz de trazer o foco ao momento presente, reduzindo a ansiedade e o estresse – sintomas frequentes no dia a dia, especialmente em momentos de distanciamento social. Para fazer esse ritual completo e de forma simples, são necessários apenas quatro itens: um sabonete da sua preferência, um esfoliante, uma toalha bem macia e o seu hidratante favorito.

Confira abaixo o ritual de cuidado com as mãos por meio de uma massagem repleta de bem-estar:

1) Lave as mãos por pelo menos 20 segundos, conforme as recomendações da Organização Mundial da Saúde, e esfolie em seguida. Depois de seca, passe o hidratante nas mãos com movimentos circulares – com bastante calma e atenção;

2) Com o polegar da mão direita, pressione ponto a ponto a palma da mão esquerda. Se notar algum ponto que precise de mais atenção, dedique mais tempo a ele. Pressione o centro da palma com o polegar por alguns segundos. Repita os passos na outra mão;

3) Com o polegar e o indicador da mão direita, pressione a lateral do dedo mindinho, indicador e médio da mão esquerda com calma. Agora, com a mão toda, massageie cada um dos dedos. Faça a sequência do outro lado;

4) Por fim, bata na palma da mão esquerda, depois no dorso e repita na mão direita!

Simples e relaxante, o ritual será um aliado contra o ressecamento da pele das mãos e, ainda, trará bem-estar.